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Vitamina de goiaba com aveia para diminuir o colesterol

Um excelente remédio caseiro para diminuir o colesterol rapidamente e de forma natural é tomar pelo menos 3 vezes por semana um copo de vitamina de goiaba com aveia porque é rica em antioxidantes e fibras que absorvem a gordura proveniente da alimentação, diminuindo assim a quantidade de colesterol que vai para o sangue.

Ingredientes

Modo de preparo

Bater os ingredientes no liquidificador, adoçar à gosto e beber esta vitamina de goiaba, pelo menos, 3 vezes por semana.

A goiaba é muito conhecida pela sua ação antidiarreica que ajuda a combater a diarreia, no entanto, a fibra presente na aveia tem ação contrária e por isso esta vitamina não deve prender o intestino.

Paciente morre no Piauí com sintomas de dengue hemorrágica

Um paciente morreu no Hospital Estadual Dirceu Arcoverde (Heda) em Parnaíba com sintomas de dengue hemorrágica, de acordo com nota da Secretaria de Estado da Saude do Piauí (Sesapi). Ele tinha 31 anos, deu entrada na madrugada de ontem (06) e veio a óbito no mesmo dia. 

A direção do Heda informou que apesar da suspeita de dengue, os exames iniciais deram negativos para a doença.

A causa da morte do paciente continua sendo investigada.

NOTA DO HEDA NA ÍNTEGRA

A direção do Hospital Estadual Dirceu Arcoverde (Heda),  informa que o paciente de iniciais G. A. S, de 31 anos, deu entrada na madrugada desta segunda-feira (06) no Hospital, em Parnaíba, e veio a óbito durante a manhã deste mesmo dia, com sintomas iniciais de dengue hemorrágica. 

A direção do Heda esclarece que os resultados dos exames, feitos durante a internação e liberados agora no início da noite, deram negativos para a patologia.  

Com isso, o atestado de óbito liberado para a família providenciar o sepultamento, está sendo retificado pela equipe médica. A causa da morte do paciente continua sendo investigada.

Safra do Pequi gera renda e incrementa a culinária do Piauiense

Neste período, a principal rodovia do Piauí vira ponto estratégico na comercialização do Pequi, a BR 343 que liga o Norte do Piauí a capital Teresina, são vários os locais em que ambulantes comercializam a fruta.

No Piauí a fruta é bastante utilizada em diversos pratos como; maria isabel com pequi, frango com pequi, arroz com pequi e carne de sol entre outros.

O nome pequi significa "pele espinhenta" e se deve à característica do seu caroço, que é cheio de espinhos. Ele é um fruto do tamanho de uma maçã com a casca verde, mas no seu interior há uma semente revestida por uma polpa amarela e macia, que é a parte comestível desse alimento.

O pequi tem boas quantidades de vitamina A e C, que tem propriedades antioxidantes importantes para o organismo. Além disso, a vitamina C ajuda no sistema imunológico e também potencializa a absorção do ferro dos alimentos de origem vegetal.

O pequi também é rico em ácidos graxos monoinsaturados, gorduras do bem que também são encontradas nas oleaginosas e azeites. Esses ácidos graxos podem reduzir os níveis de colesterol LDL do sangue, evitando acúmulo de placas de gordura e trazendo benefícios para a saúde do coração. Os principais são os ácidos oleico, palmítico, linoleico e esteárico.

Aliado do coração Os ácidos graxos mono-insaturados do pequi podem ajudar a melhorar o perfil do colesterol no organismo, por reduzirem o colesterol LDL, considerado ruim para a saúde. O LDL quando oxidado pode se acumular em placas de gordura nos vasos sanguíneos, podendo levar ao seu entupimento em longo prazo, o que pode causar diversas doenças cardiovasculares como infarto e AVC.

Proteção da visão O pequi é uma boa fonte de vitamina A por ser rico em carotenoides, substâncias que são precursoras desse nutriente. Eles atuam como antioxidante principalmente nos olhos, impedindo a degeneração macular e catarata que muitas vezes são causados pelos radicais livres. Os carotenoides presentes nesse alimento são caroteno, licopeno criptoxantina, zeaxantina, luteína e neoxantina. Entre eles, a luteína é o composto que mais atua nas estruturas dos olhos.

Prevenção do câncer Estudos mostram que uma dieta rica em alimentos antioxidantes, como o pequi, pode prevenir diversos tipos de câncer. Isso porque eles combatem os radicais-livres, compostos que levam a processos de degeneração dos tecidos do corpo, além de causarem mutações que podem levar ao câncer.

Combate ao envelhecimento precoce Os radicais-livres também são responsáveis pelo envelhecimento da pele, portanto consumir alimentos ricos em antioxidantes, como o pequi, é benéfico para evitar o envelhecimento precoce e melhorar a elasticidade da pele.

Redução de danos articulares em atletas As propriedades anti-inflamatórias do pequi são aliadas de atletas. Em um estudo em que atletas foram submetidos a uma dieta com altas quantidades de pequi houve redução da inflamação nas articulações e na musculatura, algo que ocorre comumente após treinos prolongados ou intensos.

Riscos do consumo em excesso

Devido à grande quantidade de calorias na polpa e no óleo do pequi, o consumo em excesso pode levar ao aumento de peso.

Fonte: Minha Vida

Médica denuncia falta de equipamento ao tentar salvar baterista em Barra Grande

A médica Érica Yanaguihara ajudou a prestar os primeiros socorros ao baterista Eduardo Henrique, que morreu após sofrer uma forte descarga elétrica, em Barra Grande, no dia 28 de dezembro de 2019. Em contato com o Cidadeverde.com, a médica alertou que Eduardo poderia estar vivo se a região tivesse um Desfibrilador Automático Externo (DEA) para reanimá-lo. 

Assim que Eduardo sofreu a descarga, ela conta que muitas pessoas começaram a buscar por um DEA, inclusive nas grandes pousadas, mas nenhum foi localizado. Após 30 minutos aguardando a ambulância do Serviço de Atendimento Móvel de Urgência, o veículo chegou com o aparelho sem funcionar. 

"Sou de São Paulo, eu estava a turismo e fui a médica que estava presente no momento do ocorrid junto com outro médico, iniciamos as manobras de ressuscitação cardiopulmonar. Imediatamente, solicitei que chamassem o SAMU e trouxessem um DEA. Estava seguindo o protocolo preconizado mundialmente de BLS (Basic Life Support). Não havia um DEA em lugar nenhum", contou.

Publicada no Diário Oficial de 2013, uma lei estadual obriga a existência de DEA (aparelho de corrente elétrica para arritmias cardíacas) em transportes públicos, espaços esportivos e culturais no Piauí. No caso, Cajueiro da Praia possui grande fluxo de turismo nas festas de Fim de Ano e, o ideal, segundo a médica, é ter o equipamento disponível para alguma emergência. 

Ela ressalta que "muitos casos de parada por infarto agudo do miocárdio (causa de parada muito mais comum do que a sofrida pelo baterista) são reversíveis pelo desfibrilador. Então, só fica mais evidente o quão grave é a ausência do aparelho básico no local. Por fim, quando a ambulância do SAMU chegou após meia hora de manobras, conduzimos o paciente para a ambulância - que obrigatoriamente também tem que ter um DEA - e fui finalmente instalá-lo, fui informada que o equipamento estava quebrado. Novamente, mais uma irregularidade que poderia ter salvo a vida de Eduardo e de muitas outras pessoas".

O  primeiro DEA que Eduardo teria acesso seria em Parnaíba, a uma hora de Cajueiro, e 1h30 de parada, isto é, "quando não poderia ser feito mais nada para salvá-lo. Com o intuito de prevenir novas mortes potencialmente evitáveis como essa, acho importante chamarmos atenção das autoridades locais para a necessidade urgente de compra e manutenção de um DEA. Não gostaria que isso afetasse o turismo local, mas é importante que haja a mudança para evitar novas mortes".

Reunião 

O Cidadeverde.com entrou em contato com o secretario de Turismo em Cajueiro da Praia, Marcos Cazuza.  Ele confirmou que, após saber do relato da médica, marcará uma reunião para a próxima terça-feira (07) com a Secretaria Municipal de Saúde para discutir a melhor assistência ao turistas e moradores locais.

"Quando estamos com grande movimento, uma ambulância fica 24 horas disponível na UBS de Barra Grande. Na terça, vou me reunir e fazer esse trabalho em parceria com a Saúde para reverter essa situação e garantir melhor assistência, principalmente, quando o fluxo (de pessoas) for maior".

O Cidadeverde.com também apurou que a Central do SAMU em Parnaíba regula as ambulâncias da região. Que há uma ambulância avançada em Parnaíba e as demais são ambulâncias básicas. A depender da gravidade, a avançada vai ao encontro da básica para deslocar o paciente de uma para a outra, assegurando uma maior agilidade no atendimento. 

Sobre o não funcionamento do DEA na ambulância, o Cidadeverde.com tenta contato com o secretário de Saúde  de Cajueiro da Praia e com a coordenação do Samu em Parnaíba. O espaço está aberto. 


Carlienne Carpaso
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Campanha 'Janeiro Branco' discute cuidados sobre saúde mental

Para chamar atenção sobre os cuidados com a saúde, a campanha “Janeiro Branco” convida a população para refletir sobre temas e iniciativas capazes de inspirar e de estimular as pessoas e instituições sociais sobre saúde mental.
Teresina tem hoje uma rede especializada em cuidados de prevenção e atendimento em saúde mental. A Fundação Municipal de Saúde (FMS) conta com sete Centros de Atenção Psicossocial (CAPS), voltados ao acolhimento de usuários com transtornos mentais severos e persistentes. Nestes locais, são oferecidos atendimentos médicos e psicossociais, além de serem desenvolvidas atividades em grupo, visitas domiciliares e outras ações que estimulam a integração social e familiar.
O psiquiatra Francisco de Brito explica que é fundamental discutir sobre o tema, pois ainda existe preconceito e falta de informação sobre doenças mentais. “É importante que haja uma conscientização a respeito disso. Antes as pessoas com transtornos mentais viviam isoladas, hoje não é mais assim. Como você pode ajudar um amigo ou familiar que sofre com uma doença mental, se você é mal informado? É essencial falarmos sobre isso. Por isso a campanha agrega muito”, esclarece.
 
Conheça a rede de assistência à saúde mental da FMS:
 
PROVIDA  – ambulatório especializado que atende especificamente pessoas que tentaram suicídio e que fica localizado dentro do Centro de Saúde Lineu Araújo. O local funciona de segunda a sexta-feira, das 8h às 17h e atende por demanda espontânea. Recentemente, a FMS ampliou a quantidade de psicólogos e psiquiatras que atuam nesse ambulatório.
 
Centros de Atenção Psicossocial (CAPS) – atendem pessoas com transtornos mentais severos e possuem equipe composta por psiquiatra, psicólogo, enfermeiro, terapeuta ocupacional, assistente social e equipe de apoio. Nestes locais, são realizadas atividades em grupo, atendimentos individuais, oficinas terapêuticas e atendimento à família.
 
Unidades Básicas de Saúde – podem atender casos de transtornos mentais leves e possuem médicos e enfermeiros capacitados para esse tipo de atendimento. Se houver necessidade, na própria Unidade, a pessoa faz a marcação para se consultar com psicólogos e psiquiatras nos ambulatórios espalhados em Teresina.
 
SAMU 192 – Em caso de urgência psiquiátrica, como surto psicótico ou tentativa de suicídio, a população pode acionar o SAMU, por meio do número gratuito 192 ou ir por meios próprios para o Hospital Areolino de Abreu, que possui psiquiatras 24 horas e é o hospital referência em atendimento de urgência psiquiátrica. Outra opção é se dirigir aos CAPS.
 
Centro de Valorização da Vida (CVV) – telefone 188; Centro Débora Mesquita (CDM) – telefone: (86)99827-3343/ 98894-5742;  e Grupo Apoio Contato e Esperança (GRACE) – telefone: (86)3237-0077/3237-0202 são organizações filantrópicas que contribuem com a prevenção e posvenção do suicídio em Teresina.


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